腹肌
这腹肌你怕不怕!

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优质公众号订阅,总有几个适合你 热门爆笑短视频 licai306

作者:热门爆笑短视频发布日期:2018-11-23
腹肌的不同位置该如何虐?6张图解告诉你

腹肌的不同位置该如何虐?6张图解告诉你

腹肌的组成与功用腹肌主要可以分为三部分,传统说的腹肌是腹直肌,而人鱼马甲线是腹内外斜肌,不可忽略的还有深层次肌肉腹横肌...

作者:寰球健身指南发布日期:2018-11-23
【视频】一分钟腹肌冲刺

【视频】一分钟腹肌冲刺

真人演示把几个卷腹动作组合起来练,就一分钟,倒计时结束就休息请在wifi环境下观看本视频(更欢迎4G包月用户使用流量观看哈哈...

作者:SO廋发布日期:2018-11-23
腹肌被列第一, 却因“粘人”被李玟甩 高腿劈晕甄子丹,

腹肌被列第一, 却因“粘人”被李玟甩 高腿劈晕甄子丹,

最近网友列出几位健身动作明星亮出的腹肌身材照,安志杰的腹肌被一致认为要完胜释延能,邹兆龙,王宝强等人,可以说安志杰的健...

作者:车迷在线发布日期:2018-11-23
双11后第一批买家秀曝光,差点笑出腹肌,哈哈哈!

双11后第一批买家秀曝光,差点笑出腹肌,哈哈哈!

双十一大家都剁手了吗?相信这几天,所有人的心情都是这样的然而网购一时爽,事后火葬场看完第一批买家秀我的心情突然有点复杂...

作者:卓越通讯连锁发布日期:2018-11-18
男子花百万整形成“肌肉男”,胸肌宽厚、腹肌明显,我不想练了...

男子花百万整形成“肌肉男”,胸肌宽厚、腹肌明显,我不想练了...

好的身材谁都想拥有,可不健身能拥有好身材吗?这位美国男子,从来不健身,却拥有一身腱子肉.是不是看这身材感觉怪怪的?没错...

作者:健身专栏发布日期:2018-11-18
腹肌这样训练,让你永远练不出

腹肌这样训练,让你永远练不出

腹肌这样训练,让你永远练不出 爱动奥体健身中心 aidong6668888

作者:爱动奥体健身中心发布日期:2018-11-18
10个练腹肌的动作,能做到第10个的真不多!

10个练腹肌的动作,能做到第10个的真不多!

要想练出完美漂亮的腹肌马甲线是每个人的梦想高效率的腹肌训练首先要“调整饮食”!根据自己体脂减脂练腹另外腹肌的锻炼一定是...

作者:健身卡路里发布日期:2018-11-18
双11后第一批买家秀曝光,差点笑出腹??!哈哈哈哈哈哈

双11后第一批买家秀曝光,差点笑出腹??!哈哈哈哈哈哈

支付宝红包福利又升级了!确山的亲们!支付宝红包了又升级!打开支付宝首页搜索“522818982”,即可免费领红包,记得点余额宝...

作者:活在确山发布日期:2018-11-18
女生对男人腹肌的抵抗力有多大?!你自己体会吧!

女生对男人腹肌的抵抗力有多大?!你自己体会吧!

肌肉是男人最帅外衣颜值再帅,也不帅不过有腹肌在知乎有个问答女生是怎样看待腹肌男的?答案几乎刷新了三观:@ 木木有腹肌,我...

作者:艾美仕运动健身发布日期:2018-11-18
女生是怎么看待腹肌男的?

女生是怎么看待腹肌男的?

添加到表情公众号ID:imbiaoqing关注点击图片查看往期内容(向右滑动)点击图片查看往期内容(向右滑动)点击图片查看往期内容(...

作者:添加到表情发布日期:2018-11-07
锻炼腹肌的方法有很多种,选对很重要!

锻炼腹肌的方法有很多种,选对很重要!

腹肌锻炼在健身里是必不可少的,很多健身的朋友或者是新手,都有可能不停的问教练,有没有好的方法更快或者更容易出腹肌,其实...

作者:八块腹肌研究所发布日期:2018-11-07
教你腹肌速成法!机会难得速来!

教你腹肌速成法!机会难得速来!

紧实的搓衣板腹肌应该是所有健身的人的目标吧毕竟随着时代的发展如今穿衣显瘦脱衣有肉的健身男更容易就招致妹子们的青睐但虽然...

作者:李教练谈健身发布日期:2018-11-07
站着练腹肌,男女通用,你试过吗?

站着练腹肌,男女通用,你试过吗?

当然这套动作也不仅仅是练腹肌,同时它还有减脂的效果,一起练起来.动作1:左右转体跳 左右各30-60次动作2:直立体侧屈 左右各...

作者:肌肉构成发布日期:2018-11-07
“腹肌躺”就是这样虐出来的

“腹肌躺”就是这样虐出来的

怎样练腹肌躺?先来感受下腹肌躺!请看下图:这份计划有7个虐腹动作组成,练习的小伙伴根据自身训练水平,将每个动作做10-20次...

作者:魅力磁场发布日期:2018-11-07
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