平鱼
滨海诗社海鲜大餐

滨海诗社海鲜大餐

平鱼崔雅萱体态圆如饼,衣衫靓似银.潜游深邃界,修炼月光纯.贺诗社海鲜大餐李传博海珍饕餮宴,色鲜味俱全.莫惜金樽酒,吟诗...

作者:天津滨海诗社发布日期:2018-11-26
中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.11.262018.11.30)

中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.11.262018.11.30)

千层饼(早),清炒豆腐丝,红薯枸杞粥加餐:三元纯牛奶,芝麻饼干午餐:米饭,红烧平鱼,东北地三鲜,西红柿生菜汤午点:葡萄...

作者:中国人民大学幼儿园发布日期:2018-11-26
【如果食谱】2018年11月26日—11月30日

【如果食谱】2018年11月26日—11月30日

玉米渣红薯粥星期四(Thu)早餐:小米南瓜粥 豆沙包 炸鸡柳 加餐:三元纯牛奶 杏仁(熟) 午餐:三色米饭 焖酥平鱼 荷塘小炒 萝卜...

作者:北京市丰台区如果幼儿园发布日期:2018-11-26
| 人间值得——美味大斗鲳 壹鲜享

| 人间值得——美味大斗鲳 壹鲜享

大斗鲳平鱼,学名鲳,是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养特点...

作者:壹尾寻鲜发布日期:2018-11-26
不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你备有面子!

不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你备有面子!

清蒸平鱼平鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量1)准备好鱼和葱姜.2)将一部...

作者:巧姐厨房发布日期:2018-11-19
中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.11.192018.11.23)

中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.11.192018.11.23)

什锦果仁粥星期三早餐:葡萄干发糕,卤鹌鹑蛋,馄饨,奶酪(骑士牌)加餐:三元纯牛奶,芝麻饼干午餐:红薯米饭,焖平鱼,素炒...

作者:中国人民大学幼儿园发布日期:2018-11-19
六款美味鱼做法~

六款美味鱼做法~

清蒸平鱼做法:1.准备好鱼和葱姜.2.将一部分葱姜切片.另一部切成丝备用.3.将平鱼去膛、去腮洗净.4.在鱼身上打上花刀.用精盐...

作者:教您学做饭发布日期:2018-10-23
中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.10.222018.10.26)

中国人民大学幼儿园营养食谱(2018.10.222018.10.26)

葱油花卷,小香葱炒鸡蛋,盖菜粥加餐:三元纯牛奶,奶酪(骑士牌)午餐:双色米饭,糖醋平鱼,蒜蓉油麦菜,小白菜虾皮汤午点:...

作者:中国人民大学幼儿园发布日期:2018-10-23
一周菜谱早知道(10月22日10月26日)附:每日菜品营养功效分享

一周菜谱早知道(10月22日10月26日)附:每日菜品营养功效分享

主菜:麻辣香锅、红烧平鱼;主食:米饭、蔬菜窝头、鸡蛋饼; 特色主食:炒米粉(待定);汤:西湖牛肉羹; 水果/饮料:果珍饮....

作者:山水文园之家发布日期:2018-10-23
大叔做的红烧平鱼,鲜香浓郁,肉质细嫩,煎鱼不破皮还特下饭!

大叔做的红烧平鱼,鲜香浓郁,肉质细嫩,煎鱼不破皮还特下饭!

大叔做的红烧平鱼,鲜香浓郁,肉质细嫩,煎鱼不破皮还特下饭,家人吃了都说好!不是大叔我自卖自夸,我这个人做家常菜、烘焙类...

作者:大叔下厨房发布日期:2018-10-23
“不卡嗓子”的鱼你知道多少?「鱼刺清单」教你挑选肉嫩又少刺的鱼

“不卡嗓子”的鱼你知道多少?「鱼刺清单」教你挑选肉嫩又少刺的鱼

112银鲳鱼又称镜鱼、平鱼,体侧扁平,近似菱形.该鱼刺少内脏小,体表无鳞,因此烹饪起来很方便,常清蒸或红烧.3鲅鱼学名马鲛...

作者:合肥长淮中医医院发布日期:2018-10-23
不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你倍有面子!

不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你倍有面子!

清蒸平鱼食材:平鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量做法1)准备好鱼和葱姜....

作者:触心的老歌发布日期:2018-09-16
贴秋膘”了!这些美食好吃又健康!

贴秋膘”了!这些美食好吃又健康!

清蒸平鱼 黄骅有句俗语:“一平二鲙三鳎目”,可见平鱼在黄骅人心中的位置,清蒸的做法最大程度保留了平鱼鲜味,营养又健康....

作者:黄骅港旅游发布日期:2018-09-16
既好看又好吃的20道菜,撑场面就靠它了!

既好看又好吃的20道菜,撑场面就靠它了!

一、清蒸平鱼食材:平鱼2条、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白酒适量、蒸鱼豉油适量、花椒适量做法:1)准备好鱼和葱姜....

作者:天天教你学编织发布日期:2018-09-16
不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你倍儿有面子!

不会做饭?教你几手上档次家常菜,让你倍儿有面子!

家几招简单又色香味俱全的家常菜做法让你招待倍儿有面子清蒸平鱼食材:平鱼2条、野峰橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、白...

作者:万悦广场发布日期:2018-09-16
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